Jak punktuje się w Unihokeju?

Zarząd IFF zatwierdził nową edycję Przepisów Gry dnia 11 grudnia 2025, obowiązującą od 1 lipca 2026. Większość zmian dotyczy bezpieczeństwa bramkarza i płynności gry, ale trzy wpływają bezpośrednio na punktację — oto, co powinien wiedzieć sekretarz zawodów i kibic.

Bramkarz może teraz zdobyć bramkę w grze 5 na 5

Według przepisów 2026 bramkarz może zdobyć bramkę w standardowej grze 5 na 5 — wcześniej było to dozwolone tylko w formacie 3 na 3. Pozostaje to rzadkim, efektownym momentem (bramkarz gra bez kija i broni z pola bramkowego), ale strzał lub wybicie bramkarza, które wpadnie do bramki przeciwnika, jest teraz uznaną bramką wartą standardowy 1 punkt.

Kolejność w rzutach karnych jest bardziej otwarta

Konkurs nadal zaczyna pięciu różnych zawodników z każdej drużyny, którzy oddają pierwsze pięć strzałów. Gdy to nie rozstrzygnie remisu, każdy zawodnik może oddać dowolny kolejny strzał — w nagłej śmierci drużyna może raz za razem wysyłać swojego najlepszego egzekutora. Zniknął dawny wymóg, by wszyscy uprawnieni zawodnicy strzelili, zanim ktokolwiek strzeli ponownie.

Kary jednoczesne nie otwierają już gry

Gdy obie drużyny otrzymają jednakowe kary mniejsze przy tym samym przerwaniu gry, drużyny zachowują teraz pełny skład na boisku zamiast schodzić do gry 4 na 4. Ponieważ gra w przewadze bezpośrednio napędza punktację, eliminuje to taktykę, którą drużyny stosowały do tworzenia przestrzeni, a nowa kara za prowokowanie — dodatkowa kara mniejsza dla inicjatora szarpaniny — zniechęca do przepychanek, które ją wywoływały.

To najważniejsze zmiany dotyczące punktacji; szczegóły sędziowskie znajdziesz w przewodniku sędziego unihokeja. Wartość bramki (1 punkt), struktura 3×20, czas kar (2, 2+2 i 10 minut oraz kary meczowe), dogrywka i format rzutów karnych opisane poniżej pozostają bez zmian; rzut karny zaczyna się jednak teraz 5 m od linii środkowej, a nie z punktu środkowego.

Jedynym sposobem na zdobycie punktu w unihokeju jest wstrzelenie piłki do bramki przeciwnika. Każda bramka liczy się jako 1 punkt — nie ma zagrań wielopunktowych.

Bramka zostaje uznana, gdy piłka w całości przekroczy linię bramkową między słupkami i pod poprzeczką. Rama bramki ma wymiary 160 cm szerokości i 115 cm wysokości — znacznie mniejsze niż bramka hokeja na lodzie (183 cm x 122 cm).

Jak Zdobywa Się Bramki

Zawodnicy z pola używają lekkich kompozytowych kijów (maksymalnie 114 cm) do strzelania dziurkowanej plastikowej piłki (72 mm, 23 g) obok bramkarza. Bramki mogą być strzelane z dowolnego miejsca na boisku, choć większość pada z bliskiej odległości lub ze stałych fragmentów gry. Piłka może odbić się od ciała zawodnika, ale celowy kontakt piłki z ręką, ramieniem, głową lub stopą jest niedozwolony — bramka zdobyta w ten sposób zostanie nieuznana.

Wyjątkowa Rola Bramkarza

Bramkarz unihokejowy gra bez kija, używając ciała, rąk i nóg do obron. Bramkarz broni z pola bramkowego — prostokątnego obszaru (4 × 5 m) przed bramką, wewnątrz którego znajduje się mniejsze pole bramkarza (1 × 2,5 m). Zawodnicy z pola mogą wchodzić do pola bramkowego, ale nie do pola bramkarza: jeśli atakujący był w nim tuż przed bramką, gol zostanie nieuznany, a obrońca stojący w nim, gdy wolne uderzenie rywali leci bezpośrednio na bramkę, oddaje rzut karny.

Uznawanie Bramek

Obaj sędziowie mają równorzędne uprawnienia do uznania lub nieuznania bramki. W unihokeju rekreacyjnym i amatorskim bramki są potwierdzane przez sędziów na boisku i zapisywane przez sekretarza przy stoliku. Na najwyższym szczeblu międzynarodowym (Mistrzostwa Świata IFF, Champions Cup) wideoweryfikacja może być zastosowana w spornych sytuacjach.

Darmowa Tablica Wyników JudgeMate rejestruje każdą bramkę jako zdarzenie ze znacznikiem czasu, co ułatwia śledzenie przebiegu punktacji w trakcie meczu.

Standardowy mecz unihokejowy dzieli się na 3 tercje, z których każda trwa 20 minut czasu gry. Zegar odlicza w dół od 20:00 do 0:00 w każdej tercji.

Podział Tercji

Zegar z Zatrzymaniem

Zegar w unihokeju zatrzymuje się przy każdym gwizdku sędziego — przy bramkach, karach, wolnych uderzeniach i innych przerwach. Oznacza to, że 20-minutowa tercja trwa zazwyczaj 30-40 minut czasu rzeczywistego. Zegar biegnie wyłącznie, gdy piłka jest w grze.

Zmiany

Unihokej wykorzystuje nieograniczone zmiany rotacyjne — zawodnicy mogą być wymieniani swobodnie w trakcie gry, podobnie jak zmiany formacji w hokeju na lodzie. Drużyny zazwyczaj wystawiają 20 zawodników i rotują intensywnie, aby utrzymać wysokie tempo.

Boisko

Mecze rozgrywane są na halowym boisku 40 m x 20 m otoczonym bandami o wysokości ok. 50 cm. Mniejsza powierzchnia gry w porównaniu z hokejem na lodzie (60 m x 30 m) tworzy szybką, intensywną i bramkową grę.

Łączny Czas Gry

Regulaminowy czas gry wynosi dokładnie 60 minut (3 × 20). Jeśli po regulaminowym czasie gry w meczu pucharowym lub play-off jest remis, następuje dogrywka.

Darmowa Tablica Wyników JudgeMate zapewnia odliczanie dla każdej tercji, idealnie odpowiadające oficjalnemu formatowi IFF.

System kar w unihokeju tworzy sytuacje gry w przewadze — gdy jedna drużyna ma więcej zawodników na boisku niż druga. Zrozumienie kar jest kluczowe, ponieważ bezpośrednio wpływają na punktację.

Rodzaje Kar

Bramka kończy karę mniejszą, tak jak w hokeju na lodzie

Odbywana kara mniejsza kończy się, gdy tylko rywal strzeli bramkę — chyba że grał w osłabieniu albo w równych składach. To ta sama zasada co przy karze mniejszej w hokeju na lodzie. Kary nie kończy bramka zdobyta w czasie kary odroczonej, odroczonego rzutu karnego ani z rzutu karnego. Z kary większej 2+2 bramka może skrócić tylko jedną część, a 10-minutowa kara osobista zawsze trwa w całości.

Typowe Przewinienia za Karę Mniejszą (2 Minuty)

• Podcięcie — użycie kija lub ciała do potknienia przeciwnika
• Trzymanie — chwycenie ciała, ubrania lub kija przeciwnika
• Pchanie — odepchnięcie przeciwnika rękami lub ciałem
• Gra bez kija — aktywne uczestnictwo w grze bez trzymania kija
• Nieprawidłowa zmiana — zbyt wielu zawodników na boisku

Kary większe (2+2 minuty)

Przyznawane za nierozważną grę kijem lub ciałem, zahaczenie kijem ciała rywala albo rzucenie kijem lub sprzętem w stronę piłki. Ukarany zawodnik odbywa dwie 2-minutowe kary jedna po drugiej (razem 4 minuty), a jego drużyna gra w osłabieniu 5 na 4. Bramka może skrócić tylko jedną z dwóch części.

Kary osobiste 10 minut

10-minutową karę osobistą nakłada się razem z 2-minutową karą mniejszą — za niesportowe zachowanie albo symulowanie. Drużyna gra w osłabieniu tylko przez 2 minuty kary mniejszej (odbywa ją zawodnik z pola wskazany przez kapitana), a za ukaranego może wejść zmiennik; bramka nigdy nie skraca tych 10 minut.

Kary meczowe (czerwona kartka)

Najsurowsza sankcja: czerwona kartka oznacza zejście do szatni do końca meczu i pauzę w następnym meczu rozgrywek, a drużyna odbywa karę większą 2+2. Przyznawane za gwałtowną grę, brutalność, bójkę, rażąco niewłaściwe zachowanie albo drugą karę większą w tym samym meczu.

Kary Jednoczesne

Gdy obie drużyny mają zawodników na ławce kar jednocześnie, drużyny mogą grać 4 na 4 lub nawet 4 na 3, w zależności od kombinacji kar.

Darmowa Tablica Wyników JudgeMate pokazuje liczniki kar z odliczaniem na żywo na ekranie kibiców, więc każdy w hali sportowej wie, kiedy kończy się każda kara. Gdy bramka w przewadze kończy karę drużynową, tablica sama zatrzymuje jej licznik.

Jeśli wynik jest remisowy po 3 tercjach regulaminowych w meczu pucharowym lub play-off, mecz przechodzi do dogrywki.

Standardowe Zasady Dogrywki IFF

• Czas trwania: 10 minut
• Format: 5 na 5 (pełny skład) z odliczaniem
• Zasada: Nagła śmierć — pierwsza drużyna, która strzeli, wygrywa natychmiast
• Jeśli nadal remis: Przechodzi do konkursu rzutów karnych

Zasady dogrywki mogą się różnić w zależności od rozgrywek. Niektóre turnieje stosują krótsze okresy dogrywkowe (np. 5 minut), inne grają pełne 10 lub 20-minutowe tercje. Mistrzostwa Świata IFF stosują 10 minut dogrywki 5 na 5 z nagłą śmiercią, a w razie dalszego remisu — konkurs rzutów karnych.

Sezon Regularny / Faza Grupowa

W rozgrywkach ligowych lub grupowych turnieju remis po regulaminowym czasie gry może być rozstrzygany różnie, w zależności od regulaminu. Niektóre ligi przyznają po 1 punkcie za remis, inne wymagają dogrywki lub rzutów karnych. Konkretny format zależy od zasad organizatora.

Kluczowa Różnica Strategiczna

W odróżnieniu od dogrywki w hokeju na lodzie w sezonie regularnym (3 na 3 dla otwartej gry), dogrywka w unihokeju zazwyczaj rozgrywana jest w pełnym składzie (5 na 5). Oznacza to, że dogrywka w unihokeju bywa bardziej taktyczna i zachowawcza — drużyny ostrożnie podchodzą do ryzyka oddania bramki nagłej śmierci.

Darmowa Tablica Wyników JudgeMate obsługuje dogrywkę z konfigurowalnym odliczaniem, wyraźnie oznaczając tercję dogrywkową na ekranie kibiców.

Jeśli wynik pozostaje remisowy po dogrywce w meczu pucharowym, o losach meczu decyduje konkurs rzutów karnych.

Jak To Działa

1. Każda drużyna wybiera 5 strzelców (trener ustala kolejność)
2. Drużyny strzelają naprzemiennie — Drużyna A strzela, potem Drużyna B, i tak dalej
3. Każdy strzelec startuje z punktu 5 m od linii środkowej (do przepisów 2026 był to punkt środkowy) i ma jedną próbę na bramkarza przeciwnika
4. Strzelec i piłka muszą być w ciągłym ruchu w stronę bramki: nie mogą jednocześnie się zatrzymać ani odwrócić od bramki
5. Próba kończy się, gdy piłka wpadnie do bramki, zostanie obroniona, trafi w słupek albo gdy strzelec i piłka zatrzymają się lub odwrócą od bramki

Punktacja Konkursu

• Po oddaniu strzałów przez wszystkich 5 strzelców każdej drużyny, drużyna z większą liczbą goli wygrywa
• Jeśli wynik jest nadal remisowy po 5 rundach, konkurs wchodzi w nagłą śmierć: drużyny strzelają naprzemiennie po jednym razie, a pierwsza drużyna, która trafi, gdy przeciwnik nie trafi, wygrywa natychmiast
• Zgodnie z przepisami IFF 2026 pierwsze pięć strzałów muszą oddać różni zawodnicy, ale po wejściu w nagłą śmierć każdy zawodnik może oddać dowolny kolejny strzał — ten sam strzelec może wracać wielokrotnie

Rzut Karny a Rzut Karny w Trakcie Meczu

Rzut karny w czasie regulaminowej gry (przyznawany, gdy czysta szansa bramkowa zostanie bezprawnie przerwana) przebiega według tych samych zasad — jeden zawodnik startuje 5 m od linii środkowej i próbuje pokonać bramkarza w sytuacji jeden na jednego.

Rola Bramkarza w Rzutach Karnych

Pamiętaj, że bramkarz unihokejowy gra bez kija. W rzutach karnych bramkarz polega wyłącznie na pozycjonowaniu, refleksie i czytaniu mowy ciała strzelca. Konfrontacja jeden na jeden między wprawnym strzelcem a atletycznym bramkarzem to jeden z najbardziej dramatycznych momentów w unihokeju.

Darmowa Tablica Wyników JudgeMate obsługuje tryb rzutów karnych — zegar meczu znika, a wyświetlacz koncentruje się na śledzeniu wyników rund każdej drużyny.

„Kary mniejsze w unihokeju zawsze odbywa się w całości”

Popularny mit. Tak jak w hokeju na lodzie, kara mniejsza (2 minuty) kończy się wcześniej, gdy rywal strzeli bramkę w czasie jej odbywania — chyba że grał w osłabieniu albo w równych składach. W całości trwa zawsze tylko 10-minutowa kara osobista, a z kary większej 2+2 bramka może skrócić tylko jedną część.

"Unihokej ma zegar liczący w górę"

Nie. Standardowy unihokej korzysta z zegara odliczającego — od 20:00 do 0:00 w każdej tercji, dokładnie jak hokej na lodzie. Zegar zatrzymuje się przy każdym gwizdku. Niektóre nieformalne lub szkolne mecze mogą używać zegarów liczących w górę, ale oficjalny format IFF to odliczanie.

"Bramki można strzelać stopami"

Zawodnik nie może celowo kopnąć ani użyć stóp do skierowania piłki do bramki. Piłka może odbić się od ciała zawodnika (w tym stóp) i nadal liczyć się jako bramka, ale kontakt musi być niezamierzony. Celowe użycie stopy, ręki, ramienia lub głowy do strzelenia skutkuje nieuznaniem bramki.

"Bramkarz może używać kija"

Nie. Bramkarz unihokejowy gra bez kija — to jedna z definiujących cech tego sportu. Bramkarz używa rąk, ciała i nóg do obron. Tylko zawodnicy z pola używają kijów.

"Unihokej jest bezkontaktowy, więc nie ma kar"

Unihokej jest sportem o ograniczonym kontakcie — body check jest niedozwolony, ale przypadkowy kontakt jest nieunikniony w szybkiej grze halowej. Kary są nakładane za podcięcia, trzymanie, pchanie, haczenie, niebezpieczną grę i inne przewinienia. System kar (2, 2+2 i 10 minut oraz kary meczowe) jest rozbudowany i aktywnie egzekwowany.

„Do pola bramkowego może wejść tylko bramkarz”

Zawodnicy z pola mogą przebywać w polu bramkowym 4 × 5 m; zakazane jest dla nich tylko małe pole bramkarza 1 × 2,5 m wewnątrz niego. Przebywanie w nim lub przebiegnięcie przez nie to przewinienie karane wolnym uderzeniem, a gol atakującego, który popełnił je tuż przed strzałem, zostaje nieuznany. Rzut karny należy się zawsze, gdy obrońca jest w polu bramkarza w chwili, gdy wolne uderzenie rywali leci bezpośrednio na bramkę.