Welche Wettkampfregeln musst du als Gymnastin erfüllen?

Eine Einzelübung dauert 1'15" bis 1'30", eine Gruppenübung 2'15" bis 2'30". Die Zeitkampfrichterin misst in vollen Sekunden, und jede Sekunde darüber oder darunter kostet 0,05. Der Abzug geht von der Endnote ab, nicht von deiner E-Note.

Die Stoppuhr läuft ab deiner ersten Bewegung und stoppt, sobald du völlig regungslos bist. Eine Schlusspose, die du zwei Sekunden zu lange hältst, sind zwei Sekunden auf der Uhr. Das Zählen in vollen Sekunden arbeitet für dich: 1'30,99 bleibt straffrei, 1'31,00 kostet 0,05.

Vor deiner ersten Bewegung darfst du eine musikalische Einleitung von bis zu 4 Sekunden ohne Körper- und Gerätebewegung nehmen. Ab 4 Sekunden ziehen die Artistik-Kampfrichterinnen 0,30 ab, plane das Eröffnungsbild also auf drei Sekunden.

Verzögerst du den Wettkampf beim Vorbereiten um mehr als 30 Sekunden, kostet das 0,50. Wird die Übung abgebrochen, gilt der Zeitabzug für die tatsächlich geturnte Dauer, während Artistik und Ausführung je volle 10,00 abziehen.

Eine zu lange Übung zu kürzen kostet selten Schwierigkeit. Die D-Kampfrichterinnen zählen nur deine 8 höchsten Körperschwierigkeiten, höchstens 15 Geräteschwierigkeiten und höchstens 4 dynamische Elemente mit Rotation. Das Material, das dich über 1'30" schiebt, war meist ohnehin ohne Wert. Unser Leitfaden zur Wertung erklärt diese Obergrenzen.

Die Wettkampffläche misst 13 × 13 m bis zur Außenkante der Linie, und zwei Linienrichterinnen beobachten sie. Jede Bodenberührung dahinter, mit dem Körper oder mit dem Gerät, kostet 0,30. Genauso viel kostet es, wenn du oder das Gerät die Fläche verlässt oder wenn du die Übung außerhalb beendest.

Situation	Linienabzug
Fuß, Hand oder Gerät berührt den Boden außerhalb der Grenze	0,30 pro Fall
Du oder das Gerät verlasst die Fläche	0,30 pro Fall
Du beendest die Übung außerhalb der Fläche	0,30
Du oder das Gerät berührt nur die Linie selbst	kein Abzug
Gerät überfliegt die Grenze und kommt zurück	kein Abzug
Überschreiten nach deiner letzten Bewegung, Musik läuft noch	kein Abzug
Defektes, unbrauchbares oder ersetztes Gerät wird herausgenommen	kein Abzug

Keulen haben ihre eigene Rechnung. Beide Keulen nacheinander über die Grenze verloren sind 0,30 plus 0,30. Beide gleichzeitig über dieselbe Linie zählen als ein Gerät, also 0,30 einmal. Gleichzeitig über zwei verschiedene Linien sind es wieder 0,30 plus 0,30.

Auch die Komposition hängt daran. Eine Schwierigkeit oder ein Artistik-Bestandteil, der außerhalb der Fläche beginnt, wird gar nicht bewertet, während innen begonnen und außen beendet normal zählt. Abzüge für Ausführung und Artistik laufen über die gesamte Übung weiter, auch für alles, was du neben der Fläche turnst.

Die FIG-Normen legen um die Fläche zusätzlich 50 cm Randstreifen und 2 m Sicherheitszone. Beides ist keine Wettkampffläche, ein dorthin rollender Reifen hat die Fläche also verlassen.

Ein Geräteverlust ist ein Ausführungsabzug, und seine Höhe hängt daran, wie weit du zum Gerät gehst: 0,50 ohne Wegstrecke, 0,70 nach einem oder zwei Schritten, 1,00 ab drei Schritten. Jeder Verlust, bei dem das Gerät die Fläche verlässt, kostet 1,00, unabhängig von der Entfernung.

Was passiert ist	Ausführungsabzug
Verlust und Aufnahme ohne Wegstrecke	0,50
Verlust und Aufnahme nach 1–2 Schritten	0,70
Verlust und Aufnahme ab 3 Schritten	1,00
Verlust außerhalb der Fläche, egal wie weit	1,00
Verlust auf der Fläche und Griff zum Ersatzgerät	1,00
Verlust am Ende der Übung, ohne Aufnahme	1,00

Zwei Abzüge laufen parallel, und den zweiten vergessen Gymnastinnen gern. Die Ausführungsjury zieht für den Verlust ab, die Linienrichterinnen getrennt 0,30 dafür, dass das Gerät die Fläche verlassen hat. Ein hinausrollender Reifen kostet also 1,00 plus 0,30, bevor du einen Schritt gemacht hast.

Während du zum Gerät gehst und zurückkommst, zählt die Ausführungsjury keine Körper- und Handhabungsfehler mehr; abgezogen werden nur Gleichgewichtsverlust und ein weiterer Geräteverlust. Stillstehen beim Lösen eines Bandknotens gilt nicht als Regungslosigkeit, aber die Artistikjury zieht 0,60 ab, einmal pro Übung, wenn die Kontinuität der Komposition 4 Sekunden oder länger reißt.

Ersatzgeräte sind ein Service, keine Rettung zum Nulltarif. Der Ausrichter legt zwei komplette Sätze an zwei Seiten der Fläche, und greifen darfst du nur, wenn dein eigenes Gerät die Fläche verlassen hat. Greifst du zum Ersatz, während dein Gerät noch auf der Fläche liegt, kostet das 0,50, und aus 0,50 oder 0,70 Ausführungsabzug wird 1,00. Der Griff zu einem Gerät, das vor deinem Start nicht bereitlag, kostet 0,50, ein von der Trainerin zugereichtes Gerät ebenfalls 0,50, und ein ersetztes Gerät, das bis zum Ende der Übung auf der Fläche liegen bleibt, 0,30.

Jedes Gerät braucht das Herstellerzeichen und das Logo FIG approved an der vorgeschriebenen Stelle. Ein Start mit nicht zugelassenem Gerät ist kein Punktabzug: Die Übung wird nicht bewertet, die Note lautet 0,00. Die folgenden Seniorinnenwerte stammen direkt aus den FIG Apparatus Norms.

Gerät	Maß (Seniorinnen)	Mindestgewicht	Material
Reifen	Innendurchmesser 80–90 cm	300 g, unumwickelt gemessen	Holz oder Kunststoff
Ball	Durchmesser 18–20 cm	400 g	Gummi oder weicher Kunststoff, antistatisch
Keulen (Paar)	Länge 40–50 cm, Kopf höchstens 3 cm	je 150 g, unumwickelt	Holz oder Kunststoff
Band	mindestens 6 m aus einem Stück, Breite 4–6 cm	35 g ohne Stab	Satin oder ähnlich
Bandstab	Länge 50–60 cm, höchstens 1 cm an der dicksten Stelle	kein Mindestwert	Holz, Bambus, Fiberglas, Aluminium oder Kunststoff
Seil	auf die Gymnastin zugeschnitten	kein Mindestwert	Hanf oder ähnlich

Zwei Details entscheiden die meisten Gerätekontrollen: Reifen und Keulen müssen ihr Gewicht unumwickelt erreichen, Griffband rettet also keinen zu leichten Reifen, und das Band ist am Stab auf 1 m doppelt gelegt, die Befestigung höchstens 7 cm lang.

Die Juniorinnennormen sind kleiner und leichter: Reifen 70–90 cm und 260 g, Band 5 m und 30 g. Juniorinnen dürfen auf Seniorinnengeräten turnen, umgekehrt nicht. Für das Seil gibt es keine Längenvorgabe, weil es auf die Gymnastin zugeschnitten wird; Holzgriffe sind verboten, Knoten an den Enden erlaubt.

Das Seniorinnenprogramm 2025-2028 umfasst Reifen, Ball, Keulen und Band, das Seil bleibt damit vor allem im Junioren- und nationalen Bereich. Unser Leitfaden zur WM 2026 beschreibt das Programm auf Meisterschaftsebene. Jedes Gerät kann vor deinem Hallenzugang kontrolliert werden.

Die gesamte Übung läuft zu Musik, und der geltende Code begrenzt nicht, wie viele deiner Übungen Gesang verwenden. Die frühere Obergrenze von zwei Einzelübungen mit Text fiel nach dem Code 2017-2020 weg, und nichts trat an ihre Stelle. 0,30 kostet nicht regelkonforme Musik: Sirenen, Motorengeräusche und andere nichtmusikalische Klänge sowie gesprochenes Wort ohne melodische Grundlage, das keinem gesungenen Genre wie Rap zuzuordnen ist.

Ein Text gegen die ethischen Normen fällt unter denselben Abzug von 0,30 für nicht regelkonforme Musik, und Kraftausdrücke sind nicht der einzige Auslöser; Gewalt oder Diskriminierung zählen auch ohne deutliche Worte. Beschrifte die Audiodatei mit dem Dreibuchstabencode deines Verbands, deinem Namen und dem Gerät. Läuft die falsche Datei, liegt der Abbruch bei dir und muss während der Übung fallen, denn ein Protest nach dem Verlassen der Fläche wird nicht angenommen.

Die Kleidung wird in der Halle geprüft, dazu stichprobenartig erneut, und jeder Mangel kostet 0,30. Der Gymnastikanzug muss von der Brust bis zum Schritt blickdicht sein und überall eng anliegen, Becken und Gesäß in blickdichtem Stoff, der nicht hautfarben ist. Beine bleiben frei, in langer Strumpfhose oder im Einteiler; Shorts und halblange Strumpfhosen fallen raus, und beide Beine müssen in Farbe und Länge des Grundstoffs übereinstimmen. Ein Röckchen darf nicht über das Becken hinausreichen, muss fest am Bund sitzen und darf nicht wie ein Tutu wirken.

Der Rest kurz, je 0,30: keine separaten Socken, Handschuhe, Stulpen oder Gürtel, keine LED-Deko, Schmuck und Piercings nur klein und eng anliegend, Frisur kompakt mit Haarschmuck am Dutt und nie auf der Haut, Make-up hell und leicht, Bandagen nur in einem Hautton. Barfuß und Gymnastikschläppchen sind gleichermaßen erlaubt, und ein Schläppchen, das sich von selbst löst, bleibt straffrei.

Auf dem Feld hast du erst zu stehen, wenn dich die Ansage aufruft oder das grüne Licht leuchtet; zu früh oder zu spät kostet 0,50. Aufwärmen in der Wettkampfhalle kostet 0,50, ebenso auf der Fläche zu bleiben oder nach der Übung dorthin zurückzukehren. Gruppen betreten die Fläche im zügigen Marsch, ohne Musik, und nehmen sofort die Ausgangspose ein.

Das falsche Gerät laut Startreihenfolge kostet 0,50, verrechnet mit der zunächst ausgelassenen Übung, die du am Ende der Rotation turnst. Während der Übung darf deine Trainerin weder mit dir noch mit den Kampfrichterinnen oder der Tontechnik sprechen: nochmals 0,50.

Vermeidbarer Fehler	Wer zieht ab	Abzug
Jede Sekunde über oder unter der Zeitvorgabe	Zeitkampfrichterin	0,05 pro Sekunde
Körper oder Gerät außerhalb der Flächengrenze	Linienrichterin	0,30 pro Fall
Musikalische Einleitung ab 4 Sekunden	Artistikjury	0,30
Nicht regelkonforme Musik	Artistikjury	0,30
Kleidung, Frisur, Make-up oder Schmuck	verantwortliche Kampfrichterin	je 0,30
Ersetztes Gerät bleibt auf der Fläche liegen	verantwortliche Kampfrichterin	0,30
Zu frühes oder zu spätes Antreten	verantwortliche Kampfrichterin	0,50
Aufwärmen in der Wettkampfhalle	verantwortliche Kampfrichterin	0,50
Unerlaubter Griff zum Ersatzgerät	verantwortliche Kampfrichterin	0,50
Trainerin spricht während der Übung	verantwortliche Kampfrichterin	0,50
Vorbereitung verzögert den Wettkampf um 30+ Sekunden	Zeitkampfrichterin	0,50

Die Reklamation läuft über deinen Verband, nie über dich. Einreichen darf nur die autorisierte Verbandsvertretung, also eine Trainerin oder ein Delegationsmitglied und unter keinen Umständen eine Kampfrichterin, und nur gegen die D-Note. D teilt sich in Körperschwierigkeit (DB) und Geräteschwierigkeit (DA); beide werden getrennt reklamiert, dabei zählt DB als erste.

Am elektronischen Gerät hast du zwei Minuten ab Anzeige der Note, auf Papier gilt die Frist bis zur Anzeige der nächsten Note. Die Präsidentin der Superior Jury prüft nur das offizielle Wettkampfvideo, die Note kann steigen, sinken oder bleiben, und die Entscheidung ist endgültig. Die Gebühren laufen über den gesamten Wettkampf: 300 CHF, dann 500 CHF, dann je 1000 CHF, erlassen nur bei erhöhter D-Note.

Zeit- und Linienabzüge sind keine Reklamation: Deine Trainerin bittet die Reklamationsbeauftragte mündlich und kostenlos um Überprüfung, in denselben Fristen. Mehr ist nicht überprüfbar. Auf einer Plattform wie JudgeMate liegen diese neutralen Abzüge in einem einzigen Feld, das nur der Ausrichter bearbeitet.