Flag football: przepisy, punktacja i sędziowanie
5v5, dwie połowy po 20 minut, cztery downy do połowy boiska i zero kontaktu
We flag football 5v5 gra się dwie połowy po 20 minut na boisku 25 na 70 jardów z polami punktowymi po 10 jardów. Przyłożenie daje 6 punktów, próba po nim 1 punkt z linii 5 jardów albo 2 z linii 10, a safety 2. Atak rusza z własnej linii 5 jardów z czterema downami na przekroczenie połowy, a potem ma cztery downy na przyłożenie; niepowodzenie w jednym albo drugim oddaje piłkę. Rozgrywający ma siedem sekund na podanie albo oddanie piłki, a w pięciu jardach przed polem punktowym nie wolno biec.
Flag football w JudgeMate
Wszystko działa w przeglądarce — na telefonie, tablecie i komputerze, bez instalacji.
Formaty zawodów i sędziowanie we flag footballu
Formaty zawodów
Rozgrywki ligowe i turniejeMecz ligowy 5v5 to 40 minut zegara ciągłego w dwóch połowach po 20 minut, z pięciominutową przerwą, dwiema przerwami 30 sekund na drużynę w każdej połowie i 30 sekundami na snap od ustawienia piłki. Regulamin NFL FLAG zaleca na poziomie szkół średnich zegar zatrzymywany po niecelnych podaniach i wyjściach poza boisko w ostatnich dwóch minutach każdej połowy.
Mecz ligowy 5v5 to 40 minut zegara ciągłego w dwóch połowach po 20 minut, z pięciominutową przerwą, dwiema przerwami 30 sekund na drużynę w każdej połowie i 30 sekundami na snap od ustawienia piłki. Regulamin NFL FLAG zaleca na poziomie szkół średnich zegar zatrzymywany po niecelnych podaniach i wyjściach poza boisko w ostatnich dwóch minutach każdej połowy.
Turniej skraca dzień: kategorie juniorskie grają dwie połowy po 15 minut z dwuminutową przerwą, a ustawienia zegara zostawia się organizatorowi. Reguła miłosierdzia kończy mecz, gdy drużyna prowadzi 30 punktami, a walkower zapisuje się jako 30:0.
Mistrzostwa IFAF i turniej olimpijskiIFAF prowadzi rozgrywki reprezentacji według tego samego regulaminu 5v5: rozgrywane co dwa lata mistrzostwa świata we flag footballu, mistrzostwa kontynentów w Europie, obu Amerykach oraz Azji i Oceanii, a także turniej flag footballu na World Games, rozegrany w Birmingham 2022 i Chengdu 2025.
IFAF prowadzi rozgrywki reprezentacji według tego samego regulaminu 5v5: rozgrywane co dwa lata mistrzostwa świata we flag footballu, mistrzostwa kontynentów w Europie, obu Amerykach oraz Azji i Oceanii, a także turniej flag footballu na World Games, rozegrany w Birmingham 2022 i Chengdu 2025.
Sesja MKOl w Bombaju dodała flag football do programu Los Angeles 2028 w dniu 16 października 2023, jako turnieje mężczyzn i kobiet. W formacie play-off IFAF dogrywka to seria prób nagłej śmierci z równą liczbą podejść dla obu drużyn, każda za 1 albo 2 punkty do wyboru; w sezonie zasadniczym dogrywki nie ma.
Jak sędziuje się flag football: narzędzia zespołu sędziów
Mecz 5v5 prowadzi zespół kierowany przez sędziego głównego, z sędzią downów, który liczy próby, sędzią pola i sędzią bocznym. Sędziowie ustawiają piłkę tam, gdzie była przednia stopa biegacza w chwili zerwania flagi, przyznają nową serię downów po zmianie posiadania i egzekwują kary.
O wyniku i przebiegu meczu decyduje pięć rzeczy.
- clock
- Zegar — 2 × 20 minut ciągłego czasu, zatrzymywanego na przerwy i kontuzje, a tam, gdzie obowiązuje zegar profesjonalny, także po niecelnych podaniach i wyjściach poza boisko w ostatnich dwóch minutach połowy. Każda drużyna ma dwie przerwy 30 sekund na połowę; w dogrywce nie przysługuje żadna.
- scoring
- Wartość zdobyczy — przyłożenie 6 punktów; próba po przyłożeniu 1 punkt z linii 5 jardów (tylko podaniem, ze względu na strefę bez biegu) albo 2 punkty z linii 10 jardów, deklarowane przed snapem; safety 2 punkty. Przyłożenie obrony w próbie to 2 punkty, safety w próbie 1 punkt.
- downs
- Downy — atak zaczyna każde posiadanie z własnej linii 5 jardów i ma cztery downy na przekroczenie połowy boiska. Gdy ją przekroczy, ma cztery akcje na przyłożenie; przekroczenie połowy to jedyny pierwszy down dostępny w jednym posiadaniu. Nieprzekroczenie połowy albo brak przyłożenia oddaje piłkę rywalowi, który rusza z własnej linii 5 jardów. Przechwyt to jedyna zmiana posiadania, którą można wynieść.
- passClock
- 7 sekund na podanie i rusher — rozgrywający ma siedem sekund od snapu na oddanie piłki albo rzut, inaczej akcja jest martwa, a down przepada. Obrońcy ustawieni siedem jardów od linii wznowienia mogą ruszyć na rozgrywającego; po oddaniu piłki linię może przekroczyć każdy.
- penalties
- Kary i strefy bez biegu — kary egzekwuje się w jardach od linii wznowienia, część z nich daje automatyczny pierwszy down albo utratę downu. W pięciu jardach przed każdym polem punktowym atak w ogóle nie może biec z piłką; każda akcja tam musi być podaniem.
Regulamin wymaga tylko zegara i zespołu sędziów; sędzia downów liczy próby ręcznie. Darmowa tablica flag football JudgeMate wystawia ten licznik na ekran: jeden telefon prowadzi dwie połowy po 20 minut, przyciski przyłożenia, PAT 1, PAT 2 i safety, licznik downów, który oddaje piłkę po czwartym downie, przyłożeniu albo safety, dwie przerwy na połowę i notatkę o karze na osi zdarzeń. Kibice oglądają przez link albo kod QR. Tablica nie mierzy jardów kar i nie zastępuje usankcjonowanego systemu wyników.
Najczęstsze pytania o flag football
Źródła pierwotne
- Flag Football 5v5 High School Rulebook (USA Football, 2024) — USA Football / NFL FLAG
- 2025 IFAF Flag Football Overview — International Federation of American Football
Flag football — więcej o dyscyplinie
4 sekcje · Flag football — futbol bez obalenia · Największe zawody flag footballu · Sprzęt we flag footballu · Historia flag footballu
Flag football — więcej o dyscyplinie
4 sekcje · Flag football — futbol bez obalenia · Największe zawody flag footballu · Sprzęt we flag footballu · Historia flag footballu
Flag football — futbol bez obalenia
Flag football zachowuje kształt futbolu amerykańskiego i wyrzuca z niego zderzenia: zawodnik z piłką jest zatrzymany, gdy obrońca zerwie mu z pasa jedną z flag, a blokowania, obalania i kopania nie ma. Formatem, który stał się międzynarodowym standardem, jest 5v5, spisany przez USA Football dla programu NFL FLAG i przyjęty przez Międzynarodową Federację Futbolu Amerykańskiego (IFAF) na mistrzostwa świata i kontynentów.
Mecz to dwie połowy po 20 minut z zegarem ciągłym, który staje tylko na przerwy i kontuzje, a sędziowie ogłaszają ostatnie dwie minuty każdej połowy. Każdy atak rusza z własnej linii 5 jardów i ma cztery downy na przekroczenie połowy boiska; przekroczenie jej to jedyny pierwszy down, jaki można zdobyć w jednym posiadaniu, a potem atak ma cztery kolejne próby na przyłożenie.
Punktuje się w trzech wysokościach. Przyłożenie to 6, próba po nim to 1 punkt z linii 5 jardów albo 2 z linii 10, a safety to 2. Ta sama rama prowadzi ligę dziecięcą w sobotni poranek i mistrzostwa świata IFAF, dlatego jedna tablica obsłuży obie.
Największe zawody flag footballu
Kalendarz flag footballu biegnie od lig dziecięcych po turniej olimpijski, a ten sam regulamin 5v5 obejmuje go w całości.
Igrzyska olimpijskie Los Angeles 2028
Flag football wchodzi do programu igrzysk w **Los Angeles 2028** jako turnieje 5v5 mężczyzn i kobiet, decyzją sesji MKOl w Bombaju z 16 października 2023. Po raz pierwszy jakakolwiek odmiana futbolu amerykańskiego zagra o medale olimpijskie.
Mistrzostwa świata IFAF we flag footballu
Rozgrywane co dwa lata mistrzostwa reprezentacji w kategoriach mężczyzn i kobiet, według przepisów 5v5 IFAF. Edycja 2024 odbyła się w **Lahti w Finlandii**, a wśród stałych kandydatów do medali są Stany Zjednoczone, Meksyk i Austria.
World Games
Flag football był w programie **World Games 2022 w Birmingham w Alabamie** i ponownie w **Chengdu 2025**, co dało mu wielosportową wystawę przed debiutem olimpijskim.
NFL FLAG Championships
Program NFL dla dzieci i młodzieży, prowadzony z USA Football, to największy system rozgrywek 5v5 na świecie. Turnieje regionalne prowadzą do **NFL FLAG Championships**, granych według tego samego regulaminu 2 × 20 minut i czterech downów do połowy, co rozgrywki międzynarodowe.
Sprzęt we flag footballu
Flag football potrzebuje piłki, pasa z flagami i ochraniacza na zęby, ale regulamin precyzuje każdy z tych elementów, bo to sprzęt rozstrzyga, kiedy biegacz jest zatrzymany.
Pas i flagi
Każdy zawodnik nosi pas z flagami w kolorze innym niż strój. Regulamin NFL FLAG ustala minimalną wagę flagi 3,5 uncji (100 g) i maksymalną grubość 0,03 cala (0,75 mm), a przed każdym meczem sprawdza się flagi, obuwie, biżuterię i nakrycia głowy.
Piłka
Rozmiar piłki idzie za kategorią wiekową: IFAF przewiduje piłkę K2 w kategoriach do lat 10 i 12, piłkę juniorską (TDJ) od kategorii do lat 14 i piłkę młodzieżową (TDY) od kategorii do lat 16 wzwyż. Koszulki są wpuszczone w spodenki, a spodenki nie mają kieszeni, żeby nie dało się złapać niczego poza flagą.
Boisko
Boisko 5v5 ma łącznie 25 na 70 jardów: 50 jardów pola gry i dwa pola punktowe po 10 jardów, ze strefą bez biegu w pięciu jardach przed każdą linią końcową. Tam, gdzie brakuje miejsca, dopuszcza się mniejsze boiska, a strefy bez biegu to jedyne oznaczenia, na które przepisy nalegają.
Historia flag footballu
Z baz wojskowych do lig rekreacyjnych
Flag football wyrósł z touch footballu granego w bazach wojskowych Stanów Zjednoczonych w latach 40., gdzie żołnierze chcieli gry bez kontuzji. Zastąpienie dotknięcia zerwaną flagą dało sędziom jasny sygnał, że biegacz jest zatrzymany, a ligi rekreacyjne w Ameryce Północnej przyjmowały pas z flagami przez kolejne dekady.
5v5 staje się standardem
Bezkontaktowy format 5v5 — bez blokowania, bez kopania, każdy atak z linii 5 jardów, cztery downy do połowy — spisał USA Football dla programu NFL FLAG i razem z nim się rozprzestrzenił. Krótkie boisko, 7 sekund na podanie i strefy bez biegu dały szybką grę, którą sędziuje się małym zespołem, i dlatego IFAF wybrała ten sam regulamin na rozgrywki międzynarodowe.
IFAF, World Games i LA28
IFAF prowadzi mistrzostwa świata we flag footballu od początku lat 2000., a w 2022 wprowadziła tę dyscyplinę na World Games. Decyzja MKOl z 16 października 2023 o włączeniu flag footballu do programu Los Angeles 2028 uczyniła z niego sport olimpijski, przy wsparciu NFL, a mistrzostwa Europy i kontynentów IFAF w 2025 stały się pierwszymi krokami kwalifikacji olimpijskiej.
Uruchom darmową tablicę flag football
Liga młodzieżowa, turniej firmowy albo sparing reprezentacji: JudgeMate prowadzi połowy, wynik i licznik downów z telefonu. Za darmo, bez rejestracji, według regulaminu 5v5.
Organizujesz ligę albo turniej flag footballu, od zawodów szkolnych po mistrzostwa kraju? Napisz do nas i powiedz, czego potrzebujesz.