Glosario de boulder

Escalar un problema en el primer intento sin beta previa ni observación. Es más estricto que el flash y poco frecuente en competencia, porque los problemas se pueden ver durante la observación.

Apoyar el pie plano contra una parte lisa del muro, confiando en la fricción de la goma y no en una presa definida.

Presa con un hueco en el que caben de uno a cuatro dedos. Monodedo = un dedo; tridedo = tres dedos.

Persona (o equipo) que diseña y monta los problemas en el muro. La calidad del armado es el factor que más pesa en la satisfacción de los deportistas con una competencia.

Presa grande y fácil de agarrar. Es el tipo de presa más amable para principiantes.

Técnica de equilibrio en la que un pie se coloca como contrapeso para evitar el efecto puerta (el giro del cuerpo hacia fuera). Tiene tres variantes: bandera exterior (pie fuera del muro), bandera interior (el pie cruza por detrás o por delante de la pierna de apoyo) y bandera trasera.

Información sobre cómo escalar un problema concreto: la secuencia de presas, las posiciones del cuerpo o los trucos que lo resuelven. En competencia se permite compartir beta durante el periodo de observación, pero no durante la escalada.

Ruta de escalada corta, de 4 a 8 movimientos por lo general, montada en un muro de hasta unos 4.5 metros de altura y sin cuerda. Las caídas se reciben sobre colchonetas. Se usa como sinónimo de “problema”.

Mantener una posición estática con un brazo flexionado mientras la otra mano busca la siguiente presa. Requiere bastante fuerza de tracción.

Movimiento que usa solo las manos, sin apoyar los pies. Es frecuente en problemas desplomados, donde la fuerza dinámica del tren superior pesa más que el trabajo de pies.

Presa plana con borde positivo. Hay cantos de todos los tamaños, desde repisas enormes hasta un filo donde solo entra la yema de los dedos; la regleta es el subtipo más pequeño. El agarre que se use (mano abierta, semiarqueo, arqueo completo) no depende de la presa.

División de deportistas por edad y género. Categorías de edad IFSC desde 2025: Sub-15 (Youth C), Sub-17 (Youth B), Sub-19 (Youth A), Sub-21 (Junior) y Senior. La categoría la determina la edad que tiene el deportista el 31 de diciembre del año de la competencia. (Antes de 2025 se usaban los rangos Sub-14/Sub-16/Sub-18/Sub-20.)

Limpieza con cepillo del magnesio y los restos de goma que quedan en las presas entre un escalador y otro. Lo hacen los jueces de bloque o personal dedicado, para que las presas estén igual en todos los intentos.

Formato de competencia en el que los deportistas rotan por problemas numerados, con un tiempo fijo en cada uno. Cada escalador prueba todos los bloques en orden; los jueces de cada estación validan tops y zonas.

Estilo de movimiento en el que el escalador aprieta relieves grandes (volúmenes, abombamientos, presas enfrentadas) para mantenerse en el muro. Es frecuente en placas y aristas.

Movimiento en el que una mano pasa por delante del cuerpo hacia una presa situada más allá del hombro contrario y deja el otro brazo trabado por un momento.

Tocar una parte del muro, la colchoneta o un volumen que no forma parte del problema. Algunos reglamentos anulan el intento y otros lo permiten. Consulta las indicaciones del jefe de jueces.

También llamada drop knee. Posición de pies sobre dos apoyos en la que la cadera interior gira hacia el muro y baja la rodilla del mismo lado. La tensión opuesta entre los pies pega el cuerpo al muro y libera una mano para llegar más lejos.

Encajar la rodilla entre dos presas o relieves para descansar sin manos. Es habitual en la escalada de techo o tipo cueva; a veces los armadores de rutas lo bloquean a propósito.

Completar con éxito un problema hasta el top (en inglés, send). Se usa como verbo: “Lo encadené en el tercer intento”.

Última ronda de una competencia por etapas. En el formato IFSC, la final llega después de la ronda clasificatoria y la semifinal; solo compiten en ella los deportistas mejor clasificados.

Hacer el top de un bloque en el primer intento, después de observar el problema (y quizá de escuchar la beta). Vale 15 puntos en formato scramble y 25 puntos (sin penalización) con el sistema IFSC 25/10/-0.1.

Orientación de agarre en la que la mano empuja hacia fuera contra el borde de una presa vertical, con la palma mirando hacia el lado contrario del cuerpo. Exige mucho al hombro.

Cada vez que el escalador prueba un bloque, contado desde el momento en que sus pies dejan el suelo. Los intentos en un mismo bloque se acumulan; con el sistema IFSC 25/10/-0.1, cada intento fallido antes del top o de la zona resta 0.1 punto.

Juez de mayor rango, responsable de resolver protestas, interpretar las reglas y tener la última palabra en los puntajes en disputa. Los jueces de bloque le trasladan cualquier top, zona o conteo de intentos que no esté claro.

Poner las dos manos en la misma presa. La mayoría de los reglamentos lo exige en la presa de top para confirmar el control.

Poner los dos pies en la misma presa a la vez, normalmente para preparar un alcance largo o un lance.

Movimiento dinámico (dyno) en el que el escalador genera impulso hacia arriba para atrapar una presa lejana. En el lance más estricto, con todos los puntos fuera, los dos pies y las dos manos dejan el muro a mitad del movimiento; en los lances más suaves puede quedar un pie o una mano en contacto.

Polvo de carbonato de magnesio que se aplica en las manos para mejorar el agarre. Se permite en todos los formatos de competencia; en espacios cerrados se recomiendan las bolas de magnesio para reducir el polvo.

Agarre en el que los dedos quedan relativamente estirados en lugar de arqueados. Carga menos las articulaciones; se usa en romos y cantos grandes.

Presa que se agarra entre el pulgar y los demás dedos desde lados opuestos. Exige mucho al pulgar.

Cualquier pieza de plástico o madera fijada al muro que el escalador agarra con las manos o pisa con los pies. Las presas tienen formas distintas: asas, regletas, romos, pinzas y agujeros.

Criterio para otorgar un top o una zona: el escalador debe establecer un contacto estable con la presa marcada, con el cuerpo lo bastante asentado como para intentar el siguiente movimiento. Un palmeo momentáneo que se suelta en el mismo balanceo no cuenta.

Sinónimo de bloque. El problema es la ruta de escalada de un bloque, definida por la presa de salida y la presa de top; las presas intermedias suelen estar delimitadas con cinta o por color.

Enganchar la parte superior de la punta del pie bajo una presa o un relieve (toe hook) para pegar el cuerpo al muro. Es frecuente en problemas desplomados.

Esquema de puntos que se usa en los scrambles como alternativa al sistema entero 5/10/15: zona = 0.01 pt, top = 1 pt, flash = 1.0001 pt. Un total de 5.1203 codifica 5 tops, 12 zonas y 3 flashes en un solo número. En plataformas como JudgeMate, los valores se pueden editar en cada bloque.

Encadenar un problema después de al menos un intento previo. En las competencias de boulder, cualquier encadenamiento que no sea flash cuenta como redpoint.

Canto pequeño que se agarra con la punta de los dedos. En el arqueo completo, el pulgar se cruza sobre el índice para hacer más fuerza; en el semiarqueo, los dedos trabajan sin el pulgar encima.

Empujar hacia abajo sobre una presa con una o las dos manos para subir el cuerpo. Se usa a menudo para salir por arriba de un bloque, apoyando las manos en una superficie plana en la parte superior.

Presa redondeada, que depende de la fricción y no tiene un borde positivo. Se sujeta aumentando al máximo la superficie de contacto entre la mano y la presa.

Primera ronda de una competencia por etapas. Los deportistas prueban una serie de problemas y los mejor clasificados pasan a la semifinal o a la final.

Posición inicial definida de un bloque. Las dos manos van en las presas de salida marcadas y los pies, sobre el muro o fuera de él según el problema. El movimiento empieza desde una salida estable.

Formato de competencia en el que todos los problemas están abiertos a la vez durante una sesión de 2 a 4 horas. Los deportistas registran sus propios resultados con código QR o tarjeta en papel. Es el formato ideal para festivales y ligas de muro.

Muro de entrenamiento con presas muy juntas que no están organizadas en problemas concretos. Los escaladores inventan sus propios problemas libremente.

Talonamiento o heel hook: apoyar el talón sobre una presa o un relieve para subir el cuerpo o estabilizar la posición. Es un movimiento clave en terreno desplomado.

Grupo de deportistas que escalan en el mismo turno. Las competencias grandes dividen a los participantes en varias tandas para no superar el aforo del lugar.

Última presa de un problema, marcada con claridad (normalmente con cinta de otro color). Se otorga cuando el escalador junta las dos manos en la presa y tiene el cuerpo estable.

Diagrama o referencia impresa que muestra las salidas y las presas de top de los problemas de una competencia. Algunos eventos entregan el topo al inscribirse; en otros, los deportistas leen el muro directamente.

Forma geométrica grande atornillada al muro, a menudo como base para otras presas. Los volúmenes se pueden usar directamente como relieve (superficie para restablecer, esquina para pinzar) o como plataforma para presas más pequeñas.

Presa intermedia marcada en el bloque que otorga un puntaje parcial al alcanzarla. Vale 5 puntos en formato scramble y 10 puntos con el sistema IFSC 25/10/-0.1 (sin top).

Área controlada donde los deportistas esperan entre rondas sin ver la actuación de los demás. Las pruebas avaladas por la IFSC exigen zona de aislamiento para que la competencia sea justa.