Boulder-Wettkampfregeln für Kletternde

Was ist die Isolation?

Die Isolation (im Jargon meist „Iso“) ist ein abgetrennter Bereich — oft ein separater Raum oder ein durch Vorhänge abgeschirmter Abschnitt, in dem die teilnehmenden Athletinnen und Athleten vor ihrer Runde warten. Sie sichert einen fairen Wettkampf: niemand soll sich einen Vorteil verschaffen, indem er andere zuerst die Boulder lösen sieht.

Wann gehst du in die Isolation?

Der Einlass beginnt meist ein bis zwei Stunden vor Rundenbeginn. Bei großen IFSC-Wettkämpfen geht die Iso für Finalist*innen sogar noch früher los. Prüfe den Zeitplan genau; wer zu spät kommt, riskiert den Ausschluss aus der Runde.

Was du mit hineinnehmen darfst

• Kletterschuhe (gern auch mehrere Paar)
• Chalkbag und Magnesia (Block oder flüssig)
• Wasser und leichte Snacks
• Musik-Player (Handy im Flugmodus oder ein separates Gerät)
• Resistance Bands oder kleines Aufwärm-Equipment
• deine Startnummer

Was in der Isolation verboten ist

• Blick auf die Wettkampfwand — die wichtigste Regel überhaupt; keine Information zu den Bouldern darf vor deiner Runde nach drinnen dringen
• Beta annehmen von Personen, die die Boulder bereits gesehen oder geklettert sind (Trainerinnen, Zuschauende, ausgeschiedene Athletinnen)
• Handy oder andere Geräte mit Video, Fotos oder Beschreibungen der Wettkampfboulder; Geräte können eingesammelt oder kontrolliert werden
• Diskussion der Boulder mit Personen aus früheren Startgruppen, die schon geklettert sind

Aufwärmen in der Iso

Der Veranstalter richtet einen Aufwärmbereich mit Trainingsgriffen oder einer separaten Kletterwand ein, entweder direkt in der Iso oder daneben. Nutze die Zeit klug: aktiviere die Finger schrittweise, arbeite an präziser Fußarbeit und gehe deine mentale Vorbereitung durch.

Mentale Vorbereitung

Viele Spitzenkletternde nutzen die Iso-Zeit zum Visualisieren von Sequenzen, zur Atemkontrolle und für feste Wettkampfrituale. Behandle die Iso als Teil deines Wettkampfs, nicht als Warteraum.

Verlassen der Isolation

Der Auslass erfolgt einzeln oder in kleinen Gruppen nach Startreihenfolge. Mit dem Verlassen läuft deine Wettkampfuhr. Verstöße gegen die Iso-Regeln (etwa Beta von außen) können zur sofortigen Disqualifikation aus der Runde oder dem gesamten Wettkampf führen.

Zeitlimit pro Boulder

Mit dem Startsignal beginnt dein Kletterfenster. Im IFSC-Finale haben Athlet*innen meist 4 Minuten 30 Sekunden bis 5 Minuten pro Boulder (die genaue Dauer wird im Wettkampf-Briefing bestätigt). In der Qualifikation kann das Format eine feste Gesamtzeit über alle Boulder oder einzelne Fenster pro Problem vorsehen.

Unbegrenzte Versuche

Innerhalb deines Zeitfensters darfst du den Boulder so oft probieren, wie du möchtest. Es gibt keine Versuchsobergrenze. Deine Wertung hängt aber davon ab, mit wie vielen Versuchen du Top und Zone erreichst — Effizienz zählt. Ein Flash (Top im ersten Versuch) bringt die beste Wertung. Wie Tops, Zones und Versuche das Ranking bestimmen, erklärt unser Leitfaden zur Boulder-Wertung.

Die Startposition

• Du musst jeden Versuch aus der vorgeschriebenen Startposition beginnen — beide Hände an den markierten Startgriffen, Füße vom Boden weg
• Wertungsrichter*innen prüfen den Start genau; ein Fehlstart (Hände nicht an den richtigen Griffen, Füße berühren die Wand vor dem stabilen Griff) zählt nicht als Versuch, kostet dich aber wertvolle Zeit beim Resetten
• Manche Boulder beginnen als Sit-Start (sitzend auf einem markierten Pad-Level); kläre das während der Beobachtung

Griffe putzen

Griffe zwischen den Versuchen zu bürsten, ist uneingeschränkt erlaubt. Jede Athletin und jeder Athlet darf eine eigene Bürste mitnehmen. Du kannst auch den zuständigen Routenrichter fragen, ob ein bestimmter Griff geputzt werden darf. Zu viel Gummi oder Magnesia macht Griffe rutschig; Bürsten gehört zum Wettkampf dazu.

Magnesia-Spuren von vorherigen Kletternden

In der Qualifikation siehst du oft Magnesia-Spuren früherer Athlet*innen. Sie können helfen (welche Griffe in die Sequenz gehören) oder in die Irre führen (zeigen Beta, die nicht funktioniert hat). Verlasse dich auf dein eigenes Urteil.

Coaching-Verbot

Ist der Wettkampf einmal gestartet, ist Coaching untersagt. Trainer*innen, Teamleitung, Freunde und Familie dürfen dir keine Anweisungen, Beta oder Sequenz-Tipps zurufen, weder an der Wand noch vor einem Versuch. Verstöße können zu Verwarnungen und zur Disqualifikation der Athletin oder des Athleten führen.

Signale der Wertungsrichter

Der zuständige Routenrichter signalisiert dir, wenn dein Zeitfenster fast abgelaufen ist. Bei großen Wettkämpfen kündigt ein Countdown oder ein Hornsignal die letzten 30 Sekunden an. Der Routenrichter bestätigt außerdem, ob dein Top oder deine Zone registriert wurde — achte auf seine Signale und frage sofort nach, wenn du unsicher bist, ob ein Griff zählt.

Was ist ein Festival-Format?

Viele lokale, Grassroots- und Nachwuchs-Boulderwettkämpfe laufen als Festival- oder Scramble-Format — ein offener, lockerer Wettkampf, bei dem du dich frei in der Halle bewegst, Boulder in beliebiger Reihenfolge probierst und deine Ergebnisse selbst meldest. Das unterscheidet sich grundsätzlich vom strikten IFSC-Format, hat aber eigene Regeln und Umgangsformen.

Ergebnisse selbst eintragen

Beim Festival-Format trägst du deine Resultate ehrlich und eigenverantwortlich in die App (z. B. JudgeMate) oder eine Papier-Scorecard ein. Das Vertrauensprinzip ist die Basis dieses Formats — wer Ergebnisse aufbläst oder falsche Versuche notiert, zerstört den Wettkampf für alle.

Typische Wertung beim Festival-Bouldern

Ergebnis	Punkte
Flash (Top im 1. Versuch)	15 P
Top (ab 2. Versuch)	10 P
Zone (beliebige Versuche)	5 P
Keine Zone	0 P

Hinweis: Die Punktwerte variieren je nach Wettkampf — prüfe immer die konkreten Wettkampfregeln.

Hallen-Etikette am Wettkampftag

• Griffe putzen nach deinem Versuch — hinterlasse den Boulder in gutem Zustand für die nächste Person
• Boulder nicht blockieren — wenn andere warten, mach Pausen abseits der Wand
• Reihe einhalten — besonders bei beliebten Bouldern; bildet eine Schlange und respektiert die Reihenfolge
• Platz lassen — stelle dich nicht unter eine Person, die gerade klettert; rufe keine Beta, wenn niemand danach fragt
• Jubeln, aber leise — Begeisterung ist super; quer durch die Halle gerufene Beta stört die Konzentration

Ergebnisse mit JudgeMate melden

• Öffne die JudgeMate-App und navigiere zu deinem Wettkampf
• Wähle den gerade abgeschlossenen Boulder aus
• Trage dein Ergebnis ein: Flash, Top, Zone oder keine Zone
• Gib die Anzahl der Versuche korrekt ein
• Bestätige — die Ergebnisse erscheinen in Echtzeit auf der Rangliste
• Bei einem Eingabefehler wende dich zügig an den Wettkampftisch und bitte um Korrektur

Welche Grifftypen und Techniken dir am Wettkampftag begegnen, erklärt der Leitfaden zu Boulder-Griffen und Techniken.