Eistanz vs. Paarlauf: Worin liegt der Unterschied?

Jede der hier verglichenen Disziplinen hat ihren eigenen Satz ISU-Mitteilungen, und beide Sätze wurden für 2026-27 neu herausgegeben. Nur wer sie nebeneinander liest, vergleicht verlässlich.

Paarlauf — Mitteilung Nr. 2786. Veröffentlicht am 2. Juni 2026, gültig ab 1. Juli 2026; sie enthält die Wertungstabelle und die Programmkomponenten-Faktoren für Einzel- und Paarlauf und ersetzt die Mitteilung Nr. 2707. Die auffälligste Änderung betrifft die choreografische Kategorie. Neben der bestehenden choreografischen Schrittfolge (ChSq1, Basiswert 3,50) darf eine Paarlaufkür nun eine choreografische Pirouette (ChSp1, 3,50), eine choreografische Paarpirouette (ChPSp1, 3,50) und eine choreografische Paarhebung (ChPLi1, 4,50) enthalten — die drei mit Mitteilung Nr. 2769 eingeführten Elemente. Keines davon hat eine Levelstufe: Jedes wird allein über die GOE auf einen festen Basiswert bewertet, in Schritten von 0,50.

Eistanz — Mitteilungen Nr. 2795, 2797, 2798 und 2803. In Mitteilung 2786 kommt der Eistanz überhaupt nicht vor. Seine Regeln für 2026-27 stehen in vier eigenen Dokumenten: 2795 legt die technischen Anforderungen fest (datiert 15. Juni 2026), 2797 die Vorgaben zur Levelvergabe (aktualisiert am 27. Juli 2026), 2798 die Bewertungsleitfäden und 2803 die Wertungstabelle samt Programmkomponenten-Faktoren, gültig ab 1. Juli 2026 und die Mitteilung Nr. 2705 ersetzend. Alle vier stehen unter den ISU Sports Rules für Einzel- und Paarlauf und Eistanz 2026, die die Sonderbestimmungen von 2024 abgelöst haben.

Das Thema des Rhythmustanzes 2026-27 lautet „Rhythm and Waltz“. Jeder Walzerstil ist erlaubt, vom traditionellen bis zum modernen, und mindestens ein weiterer Rhythmus, ein weiteres Tempo und ein weiterer Tanzstil müssen das gewählte Konzept tragen. Der Walzerteil muss im 3/4- oder 6/8-Takt stehen. Die Senioren laufen einen Abschnitt des Golden Waltz (1GW) ab Schritt 33 der Frau und des Mannes, einschließlich des Neustarts, bis Schritt 20, zu Musik von mindestens 62 Dreiertakten pro Minute (186 Schläge pro Minute). Die Junioren laufen eine Sequenz des Westminster Waltz in zwei Abschnitten (1WW, Schritte 1-12, danach 2WW, Schritte 13-22), bei mindestens 54 Takten pro Minute (162 Schläge). Mitteilung 2795 erlaubt außerdem remixte, remasterte und gecoverte Musik sowie von künstlicher Intelligenz erzeugte Musik, und sie gestattet Hosen jeder Länge.

Ein neues Seniorenelement: das Creative Dance Element (CDE). Der Rhythmustanz der Senioren enthält nun ein CDE neben dem Pflichttanzelement. Es muss in Kontakt gelaufen werden, von Bande zu Bande führen, genau einen Tanzstopp von höchstens fünf Sekunden enthalten, eine akrobatische Bewegung mit Beweglichkeit und Balance einschließen und zu allen vier Seiten der Eisfläche präsentiert werden — eine nur zu den Preisrichtern gerichtete Ausführung erfüllt die Vorgabe nicht. Die Basiswerte steigen von 1,50 auf Level B über 2,00, 3,25 und 4,50 bis 5,75 auf Level 4. Es ist die größte Einzelergänzung der Eistanz-Elementliste in diesem Zyklus und das einzige Pflichtelement, das einen Tanzstopp und eine akrobatische Bewegung in die eigene Definition schreibt, statt sie als Einschränkung zu behandeln.

Details der Kür, die man kennen sollte. Für 2026-27 zählt das Ausgangsmerkmal der Tanzpirouette nicht für das Level. Senioren laufen die One Foot Turns Sequence in Kontakt oder in Haltung (Junioren ohne Kontakt), und ein Seniorensatz synchroner Twizzles verlangt mindestens drei Twizzles je Partner mit jeweils mindestens vier Rotationen. Junioren wie Senioren müssen zwei verschiedene choreografische Elemente aus sieben wählen: assistierter Sprung beziehungsweise hebende Bewegung, charakteristische Schrittfolge, Hydroblading-Bewegung, Hebung, gleitende Bewegung, drehende Bewegung und Twizzle-Bewegung. Alle sieben haben den Basiswert 1,10 und eine ungewöhnlich schiefe GOE-Skala — jeder Schritt nach unten kostet 0,22, jeder Schritt nach oben bringt 0,83, sodass ein perfekt ausgeführtes choreografisches Element 5,25 erreicht, ein misslungenes dagegen bei null landet.

Wie jede der neun Preisrichterinnen und Preisrichter die GOE auf ein Element anwendet, erklärt unser Leitfaden zur GOE im Eiskunstlauf.

Beide Disziplinen werten nach dem ISU-Wertungssystem — jedes Element bringt einen Basiswert, den eine Ausführungsbewertung (GOE) von neun Preisrichterinnen und Preisrichtern auf einer Skala von -5 bis +5 verändert, dazu drei Programmkomponenten (PCS) von 0 bis 10. Welche Elemente das sind und wie viel die PCS zur Gesamtnote beitragen, unterscheidet sich zwischen beiden Disziplinen stark.

Paarlauf steht strukturell näher am Einzellauf: Frau und Mann springen parallel, der Mann wirft die Frau in Mehrfach-Wurfsprünge, und Luftelemente (Wurfhebungen, Hebungen über Kopf) bilden das Herz der Disziplin. Todesspiralen — bei denen die Frau in einer tiefen Pivot-Position rotiert, gehalten vom Partner — sind ein Pflichtelement, das nur der Paarlauf kennt.

Eistanz kennt keine Mehrfachsprünge und keine Hebungen über Kopf. Seine technische Identität ruht auf synchroner Kantenqualität, verschachtelter Schrittarbeit und kreativen Hebungen, die auf oder unter Schulterhöhe des Mannes bleiben müssen. Die zwei Programme — der Rhythmustanz (mit einem von der ISU pro Saison vorgegebenen Thema) und die Kür — belohnen Paare, die Musik zur körperlichen Sprache machen.

Weil die PCS einen größeren Anteil der Eistanz-Gesamtnote ausmachen, übertreffen Spitzen-Eistanzpaare den Paarlauf bei der PCS oft, selbst wenn die Paarläufer körperlich anspruchsvollere Elemente zeigen.

Die Tabelle zeigt, ob ein Elementtyp in der jeweiligen Disziplin erlaubt, eingeschränkt oder Pflicht ist. Diese Regeln setzt die ISU und prüft sie jede Saison.

Im aktuellen ISU-Wertungssystem (überarbeitet zur Saison 2022-23) werden die PCS über drei Komponenten bewertet — statt zuvor fünf:

1. Lauftechnik — Qualität der Kanten, Lauffluss, Tempo und Schrittarbeit
2. Komposition — Aufbau, Kreativität und Nutzung der Eisfläche
3. Präsentation — musikalische Interpretation, Performance und Übereinstimmung des Paares

Jede Komponente wird von jeder der neun Wertungsrichterinnen und -richter mit 0 bis 10 bewertet, getrimmt und gemittelt. Die drei Komponentensummen werden anschließend mit einem disziplinspezifischen Faktor multipliziert.

Es wird vielfach behauptet, der Eistanz wende einen höheren PCS-Faktor an als der Paarlauf. Die veröffentlichten Faktoren sagen das Gegenteil. Mitteilung Nr. 2803 setzt die Eistanzfaktoren auf 1,33 für den Rhythmustanz und 2,00 für die Kür. Mitteilung Nr. 2786 setzt die Paarlauffaktoren auf 1,33 für das Kurzprogramm und 2,67 für die Kür. Das erste Programm ist identisch; im zweiten liegt der Paarlauffaktor um ein Drittel höher.

Warum wirkt die PCS im Eistanz dann trotzdem entscheidend und im Paarlauf eher nachrangig? Weil der Faktor nur die eine Hälfte der Rechnung ist — die andere ist, wie viel technische Punktzahl eine Disziplin überhaupt erzeugen kann. Eine Paarlaufkür stapelt Wurfsprünge, parallele Dreifache, Hebungen über Kopf und eine Wurfhebung; eine Eistanzkür der Spitzenklasse hat keinen einzigen Sprung, und ihre Einzelelemente bleiben einstellig — eine Tanzhebung auf Level 4 bringt 5,45, eine Tanzpirouette auf Level 4 6,00, eine Schrittfolge im Stil B auf Level 4 8,96, wenn die Werte beider Partner zusammengezählt sind. Bei einer so viel niedrigeren technischen Obergrenze machen dieselben PCS-Punkte einen weit größeren Anteil einer weit kleineren Summe aus.

Die praktische Folge bleibt dieselbe, auch wenn die Begründung eine andere ist: Ein Paarlaufteam kann eine mäßige PCS mit hochschwieriger Technik ausgleichen, ein Eistanzteam eine schwache PCS nicht mit Sprüngen, die es gar nicht versuchen darf. Im Eistanz ist die PCS kein Entscheider bei Gleichstand, sondern ein primäres Wettkampffeld. Diese Rolle verdankt sie aber dem Zuschnitt der Elementliste, nicht einem größeren Multiplikator.

Hebungen sind in beiden Disziplinen vorgeschrieben, unterliegen aber grundverschiedenen Beschränkungen.

Hebungen im Eistanz

Im Eistanz darf die Frau niemals über Schulterhöhe des Mannes gehoben werden. Die Wertungstabelle kennt vier Typen, und für 2026-27 tragen alle vier identische Basiswerte — 1,15 auf Level B, danach 3,20, 3,95, 4,70 und 5,45 auf den Leveln 1 bis 4:

• Rotationshebungen (RoLi) — der Mann dreht sich, während er die Frau hält
• Kurvenhebungen (CuLi) — das Paar beschreibt während der Hebung eine Kurve
• Geradlinige Hebungen (SlLi) — die Hebung bewegt sich entlang einer Geraden
• Standhebungen (StaLi) — auf einer Stelle oder kleinem Raum ausgeführt

Die Dauer ist nach Hebungsart begrenzt, nicht nach Bewegungsfamilie. Eine kurze Hebung darf bis zu 8 Sekunden dauern, eine Kombinationshebung, die zwei Typen verbindet, bis zu 13 Sekunden. Eine Kombination wird als eine Einheit gewertet: Die Basiswerte der beiden zuerst ausgeführten Typen werden addiert, und die GOE der Preisrichter für diese beiden Typen ebenso. Der Rhythmustanz 2026-27 verlangt genau eine kurze Hebung, und deren Typ darf in der Kür nicht wiederholt werden — außer als Teil einer Kombinationshebung.

Kreative, ungewöhnliche Positionen oberhalb der Schulter sind nicht erlaubt — das ist eine klare Grenze, keine Frage der GOE.

Hebungen im Paarlauf

Im Paarlauf hebt der Mann die Frau vollständig über den Kopf. Hebungen werden nach Griff und Absprung in Gruppen eingeteilt — Sternhebungen, Toe-Overhead-Hebungen, umgekehrte Hebungen, Lasso-Hebungen —, Wurfhebungen zählen gesondert. Bewertet werden die Schwierigkeit der Position der Frau über Kopf, die Qualität des Fangens und der Landung (bei Wurfhebungen) sowie Fluss und Kontrolle insgesamt. Ein Gegenstück zur Aufteilung in kurze und Kombinationshebung gibt es nicht; das Level hängt hier von der Zahl der Positionswechsel und Rotationen ab.

Der Unterschied zwischen „über Kopf“ und „bis Schulterhöhe“ ist die sichtbarste Regeldifferenz zwischen beiden Disziplinen.

Beide Disziplinen verlangen die Interpretation von Musik, doch das Verhältnis von Musik und Bewegung ist im Eistanz weit genauer vorgeschrieben — und weit wettkampfentscheidender.

Rhythmustanz

Die ISU legt nach Regel 709 für jede Saison einen Rhythmus oder ein Thema für den Rhythmustanz fest. Für 2026-27 lautet das Thema für Junioren und Senioren „Rhythm and Waltz“: Jeder Walzerstil ist erlaubt, der Walzerteil muss im 3/4- oder 6/8-Takt stehen, und mindestens ein weiterer Rhythmus, ein weiteres Tempo und ein weiterer Tanzstil müssen das Konzept tragen. Die vorgeschriebenen Pflichtschritte müssen zur Schlagstruktur der Musik passen; ein Tempoverstoß kostet einen Abzug von 1,0 durch den Referee. Bewertet wird, ob das Laufen des Paares den Charakter des vorgegebenen Rhythmus trifft — ein Paar, das die Phrasierung eines Walzers bewohnt, erhält deutlich mehr Präsentation als eines, das lediglich zu Walzermusik läuft. Mitteilung Nr. 2795 hält ausdrücklich fest, dass der Rhythmustanz nicht im Stil einer Kür gelaufen werden darf.

Kür (Free Dance)

In der Kür wählt das Paar Musik und Thema frei, doch die musikalische Interpretation bleibt ein zentrales Bewertungskriterium. Gesucht sind Bewegungen, die aus Phrasierung, Akzenten und Dynamik der Musik hervorgehen, nicht solche, die ihr aufgesetzt werden. „Zur Musik laufen“ ist die Grundlage; der Maßstab der Spitze ist, dass Musik und Laufen untrennbar wirken.

Paarlauf

Auch der Paarlauf verlangt Musik, Gesang ist inzwischen in beiden Programmen erlaubt, und die Präsentation ist eine der drei PCS-Komponenten. Weil die Kür jedoch körperlich fordernde Elemente wie Wurfsprünge, dreifache Wurfhebungen und Hebungen über Kopf unterbringen muss, dient der choreografische Aufbau oft den Elementen statt der Musik. Der Höhepunkt eines Paarlaufteams ist meist ein Wurfsprung oder eine dreifache Wurfhebung — sportliche Dramatik, die weitgehend unabhängig von der musikalischen Interpretation existiert.

Im Eistanz dagegen gibt es keine Wurfsprünge. Die Höhepunkte sind musikalische Zuspitzungen, umgesetzt durch Schrittarbeit, synchrone Kanten und Hebungschoreografie.

Die folgenden Bereiche spiegeln Ergebnisse jüngerer Olympischer Winterspiele und Weltmeisterschaften für Spitzenteams der Seniorenklasse. Angegeben ist die Gesamtnote über beide Programme (Rhythmustanz + Kür im Eistanz; Kurzprogramm + Kür im Paarlauf).

Spitzenteams Eistanz (Olympia / WM)

• Gesamtnote: etwa 215-230+ bei Goldkandidaten
• Rhythmustanz: meist 85-95
• Kür: meist 130-145
• PCS in der Kür: meist 90-100

Spitzenteams Paarlauf (Olympia / WM)

• Gesamtnote: etwa 215-240+ bei Goldkandidaten
• Kurzprogramm: meist 75-85
• Kür: meist 140-160
• TES in der Kür: meist 85-100 bei Teams mit Vierfachen und Wurf-Vierfachen

Die Bereiche verschieben sich von Saison zu Saison, wenn die ISU Basiswerte anpasst — und die Zahlen bei den Wurfsprüngen sind kleiner, als die meiste Berichterstattung nahelegt. Nach der Wertungstabelle 2026-27 ist ein dreifacher Wurf-Salchow (3STh) 4,40 wert, ein dreifacher Wurf-Lutz oder -Flip 5,30 und ein vierfacher Wurf-Salchow (4STh) 6,50. Der Schritt vom dreifachen zum vierfachen Wurf bringt also rund 1 bis 2 Punkte Basiswert vor GOE, nicht vier oder fünf, wie oft zu lesen ist. Was Spitzenpaare beim TES trennt, ist die Summe über ein Dutzend Elemente, nicht ein einzelner spektakulärer Wurf.

Die beiden Disziplinen treten in unterschiedlichen Programmformaten mit unterschiedlichen Zeitvorgaben an.

Format Eistanz

Rhythmustanz

• Dauer: 2 Minuten 50 Sekunden (±10 Sekunden) für Junioren und Senioren
• Inhalt 2026-27: das zugewiesene Pflichttanzelement (Golden Waltz bei den Senioren, Westminster Waltz bei den Junioren); bei den Senioren ein Creative Dance Element; eine kurze Hebung bis 8 Sekunden; eine Schrittfolge ohne Kontakt im Stil B; ein Satz sequenzieller Twizzles
• PCS-Faktor 1,33; rund zwei Fünftel der Gesamtnote

Kür

• Dauer: 4 Minuten (±10 Sekunden) bei den Senioren, 3 Minuten 30 Sekunden bei den Junioren
• Inhalt: freie Wahl von Musik und Thema; Pflichtelemente sind Tanzhebungen, eine Tanzpirouette, eine Schrittfolge in Haltung (Stil B), eine One Foot Turns Sequence, ein Satz synchroner Twizzles und zwei verschiedene choreografische Elemente
• PCS-Faktor 2,00; rund drei Fünftel der Gesamtnote

Format Paarlauf

Kurzprogramm

• Dauer: etwa 2 Minuten 40 Sekunden (±10 Sekunden)
• Inhalt: Pflichtelemente sind unter anderem ein Wurfsprung, eine Wurfhebung, eine Paarpirouette, eine Todesspirale, eine Schrittfolge und Solosprünge
• PCS-Faktor 1,33; rund ein Drittel der Gesamtnote

Kür

• Dauer: etwa 4 Minuten 30 Sekunden (±10 Sekunden) bei Seniorenpaaren
• Inhalt: Pflichtelemente sind unter anderem mehrere Wurfsprünge, Hebungen über Kopf, eine Wurfhebung, eine Todesspirale, parallele Sprünge, Paarpirouetten, eine Schrittfolge und Solopirouetten
• PCS-Faktor 2,67; rund zwei Drittel der Gesamtnote

Die Paarlaufkür ist rund 30 Sekunden länger als die Eistanzkür — sie spiegelt die längere Erholungszeit nach explosiven Elementen wie Wurfsprüngen und Hebungen über Kopf.